ラフターヨガインターナショナルユニバーシティ認定ティーチャーのみどりんです。
[笑いヨガって？]
- 笑いヨガ(ラフターヨガ)とは、ユーモア、冗談、面白い話を聞いて笑 うのではなく、「理由なく笑う」笑いのエクササイズです
- 笑いヨガは笑うという動作とヨガの呼吸法を組合せたとっても楽しいユニークなエクササイズです。
↓笑いヨガの効能↓
- 新鮮な酸素がたくさん体内に入るので、エネルギーに溢れ元気になるのを実感できます
- 笑うことで全身の血流が良くなり、免疫力がアップし、脳から幸せホルモンがたくさん出て幸福感が高まります
- ストレス発散、リフレッシュ、リラックス出来ます
「笑いは世界共通、老若男女問わず誰でもできます。幸せだから笑うのではなく、笑うから幸せなのです」
みなさまのご参加をお待ちしています！
[連絡先]
高知県香美市香北町猪野々612
– 古民家カフェはやし笑店
– 店主 近森みどり
